ALIVENESS

What lights you up?

Deze vragen zijn al vast vaker de revue gepasseerd. En vaak sla je dan dicht. Of kan je in ieder geval niet exact het antwoord geven.

Om een leven te leiden, waarin je je verlicht, levend en ‘onderweg’ voelt. Is het belangrijk om te weten, of de dingen die je doet, je vitaliteit vergroten, of juist verkleinen.

Oefening

De komende 2 weken ga je bewust zijn, van de dingen die je doet. Bij welke dingen, of activiteiten, voel jij je het meest levend, in balans, energiek, enthousiast, moeiteloos en lijk je het meest op ‘jezelf’?

Elke keer als dit gebeurt, noteer je dat in jouw journal.

Begin vervolgens met het signaleren van de dingen die je doet wanneer je je verveeld, moe of uitgeput voelt. Schrijf deze ook op en begin de verschillen op te merken.

Begin vervolgens met het signaleren van de dingen die je doet wanneer je je verveeld, moe of uitgeput voelt. Schrijf deze ook op en begin de verschillen op te merken.

Dit kost je slechts 5 min. van je tijd, per dag. En levert hele waardevolle informatie op. I can tell!

FOCUS ON YOUR ALIVENESS